前几天看到比尔盖茨夫妇的离婚声明，大体的意思是，余生无法再相互成长。关注点在“成长”上，我很赞同！

婚姻里，或者职场里，在各类关系里，彼此的成长是非常重要的。

在婚姻漫长的时间里，同途却往往殊归，花了很长的时间陪伴和配合彼此的成长节奏，理解和照顾，但自然的生长，不同的种子迸发出来的生命力终究是不同，理解不同，成为自己，独立行走即可。

第一步，安静地感受。（知道自己在哪才好继续前行）

在顺利和幸福的生活里，没有人会过分地分析自己，只有在经历悲伤和挫折时，才会探索如何改变。我们是会迷失在安逸中，在安逸里，日子过得快且轻松，这样的日子不可多得，却也成长慢。但，我们总会遇到自己该面对的槛，得修炼渡过，迷失的世界，无助的四周，请安静下来，花长长的时间，去让周边安静，等看到自己，看到自己在哪里，那时候，会清晰，知道后面的路要怎么走。

第二步，放空过往。（余生珍贵，不介意过去）

多少的过往，都是过了，不必介意，介意也无意义。朋友说，她想继续二次创业，但感觉已经老了，我回答：生命对于三十岁+的人都是平等的，只要活着，都不算老。有多少青年、中年期的人，生命也是无常，想做什么就去做。婚姻也好，亲情也好，关系里，被破坏过的伤害过的，过了就放了，眼光看以后。不去纠正对错，得失，在关系里，青春都是对等的，对自己负责，不去过度评估长长的时间里，自己遗失的遗憾的，那些都是必经历了感恩了！

第三步，精耕梦想。（灵魂有趣，梦想之地，不仅仅是去工作）

工作，不只是为了生存，工作中，你会有社会关系，去做自己梦想的工作，不要仅仅为了生活，让自己的灵魂更有趣，眼睛有光，行动着力。
有选择地与人合作，与合适的人合作，才可能把工作做好。不需要浮躁，却需要不断学习，探索和思考，对每件事都给予高标准地对待，一件一件去完成。我们的幸福，有很大一部分来源于工作，认真专注的状态，会很打动自己的内心，获得力量和滋养。有梦想的灵魂之美好，跨越山海，直抵人心，你会享受到同样魅力的灵魂相知的惊喜，这是成长最佳的阶梯。

第四步，和兴趣相伴。（学点什么，喜欢点什么，长期陪伴滋养你的是兴趣）

人到中年，有人喜欢看电视、电影，有人喜欢踢球、写书法，有人喜欢看书，写文字，拍照......有兴趣爱好的人，日子过得有滋有味，闲散或积极，都可！我越来越喜看书，会精挑细选，因此也喜欢逛书店，以前去书店，总是匆忙看看就走，现在会对每个区域的书本风格，都细细了解，对书的纸质和视觉设计，也更看重，买回来的书也必看完。看书是“静”的过程，与其他爱好不同，你获取信息的速度和你眼睛扫过的字同步，所以，越看书心越静，静下来，看进去的内容就都吸收了，很快乐！

除了看书，我的兴趣爱好是真的很多：

拍照——每日拍；

跑步——每日跑；

写文字——每日写；

插花、泡茶、喝咖啡；

哦！还有POP MART的小可爱玩具；

我还养猫，现在还研究耳饰品设计。有兴趣的人，过得丰富，总快乐，不易老去！

第五步，用心感触世界。（哲思的内省，内在的河流不息）

我们总是要长大的，也已经长大。生活是一个不断遇到问题，解决问题，继续前行的过程，用心去感触经历的人和事，获得自己对生活的见解，这个过程我称为哲思的内省。原来大学也爱看哲学领域的书，看不懂是肯定的。现在再看哲学领域的书，竟发现自己经历那么艰难的过程，答案却都在书里，那些智慧的处世观点，都可以直接听取了。当然呀，不经历生活的考验和思考，哪能轻易看懂大师的文字，一点点去体会生活，去形成自己的见解，直到可以看懂哲学，那么，后面的人生会过得轻松很多。研修佛学和国学，应也是同理，都是智慧，都通！

第六步，享受孤单。（成长一半在孤单里，另一半在关系里）

朋友送的礼物里，写着“猛兽总是独行”，我就是一个喜欢独来独往的人，经常一个人去爬山，一走10公里，跑步也喜欢一个人跑，旅游也总是一个人行走。我喜欢的聊天，是安排在专门为了聊天的时间里，我安排的工作交流，是提前预约的为了商务而交谈的会面，我会把需要处理好的关系，专注用心地处理好，余下的时间，就都用来独处。是的，成长的一半在孤单里，另一半在关系里。孤单的过程，是内修的过程，关系里是外修的过程，两者皆不可失。孤单时，做了什么，决定一个人的灵魂生活品质。去享受，周边没人的时间。

第七步，修炼内在力量。（坦然地接纳一切！ 乐观，学会笑着面对）

我们这么平凡的人类，却有如此丰富的情感，要面临家人、爱人、友人等生命无常的冲击，你入了婚姻，要受关系磨砺之苦，闲言碎语的烦，还要见证恋爱后婚姻里，爱情慢慢枯萎的过程，你若不入婚姻，也一样总觉遗憾和残缺。我们就是要经历各类挑战，碰得伤痕累累，艰辛苦闷，甚至抑郁低沉。妥协该妥协的，修炼能修炼的，接纳发生的一切，这就是内在的力量，两个字：看开。中年后，你若看一个人，总爱笑，总乐观，那一定也能感受到Ta内在的力量。

第八步，探索自我人格。（你的体内，有几个你？让他们相遇相知，就是力量）

我们每个人在长长的时间里成长，形成的人格就是独特的，每个人都可以去感受到自己。比如我，我很明显是两个人格，一个是成熟知性稳定点，像姐姐一样的人格存在，每天工作都是这个人格在主导。另一个是闹人的可爱的率真直接任性的，妹妹一样的人格存在，负责快乐，游玩，自由自在。我的两个人格，在我的体内生活着，配合着，现在的我，就不会怪自己，怎么有时候那么幼稚，也不会怪自己，工作狂，会允许该发生的事，就发生了就好，当时是哪个人格做的决定，意识层面都理解和赞同了。经常内心给自己点赞，哪怕事情做得很傻，也总能看到可爱之处。
重新去认识自己，挺好的。

第九步，希冀未来。（眼光在未来，用好奇心去探索，未知）

有些很优秀的前辈，在过去的时间里，成就满满，有些很幸福的家庭，在过去的生活里，幸福满满，有些人年轻时，容颜极好，追求者众。
然而这些都是过去，失败的过去，也是过去了，不必介怀，我们可以把明天看成是一个没有错误的开始，更是一个精彩的开始。你经历过成功，成功就没有意义了，你需要再继续经历，当我们把眼光放在未来，好奇心也会随着而来，持续探索，持续成长，多好。
我经常提醒朋友，我们聊点未来吧。能抱怨和遗憾的，都在过去，你看，未来，哪里有这些，你就去创造和努力就好，多么优秀的存在。

第十步，践行。（想，做，完成Ta，一件件去成为完成事宜）

想完成什么，就去做，做完就打句号，继续下一个想做的，继续去践行。优秀的践行，是可以跨越时间的坚持，更是链接复杂工序和关系的统筹全局，深入浅出深思熟虑艰难险阻地实现。活一场，总要做点什么，要不多浪费生命价值。我们身边总免不了有这样的朋友，TA们会说很多想做的事，但很少真正开动大脑去落地执行，也总不愿意面对完成后并不完美的结果。其实结果往往是最不重要的，因为那看缘分，看命运，但努力的过程，收获的东西，往往就已经足够。

第十一步，回归当下。（生活才是真实，回归生活）

以上部分，写的都是自己修炼的部分，然而，我们的生活里，总有其他人的存在，生活是真实的，像一杯温水的贴心，一个紧紧的拥抱，孩子们打闹的可爱，老人家啰嗦的亲切......把自己照顾好了，就回归生活，去看到别人的存在，去做一个给予别人爱的人，给予微笑，给予肯定，给予拥抱，给予陪伴，热爱你的生活，这才是真正的不留遗憾。喜欢谁，就多和Ta们在一起，不喜欢的，就少呆少聚。
当然，也不必给生活加太多东西，懂得进入生活，更要懂得离开生活。

后记：种植善意。（把能量给出去，去分享，去给予）

如果幸运得很，你修炼和懂得了，不可多得的生活真理，那是难能可贵的，那就去给予，把你美好的能量给出去，去分享给需要的人。
种植下善意，这本身就是信仰一样的存在，虽给出去能量，最终感动的，收获最多的，却是自己。
一起修炼，我的朋友们。