一、现代健康观

20世纪40年代WHO章程序言中有这样一段论述：“健康不仅仅是没有疾病的表现，而且是一种个体在身体上、精神上、社会上完全安好的状态”。即健康包括生理健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康，且心理健康是人类健康的最终标准。

二、大学生的心理健康的标准

1、能保持对学习的浓厚，兴趣和强烈的求知欲望;

2、能保持正确的，自我意识，接纳自我;

3、能协调和控制情绪，保持良好的心境;

4、能保持和谐的人际关系，乐于交往;

5、能保持完整统一的人格;

6、接受生活，乐于工作;

7、能保持良好的环境适应能力;

8、心理行为符合年龄特征。

三、大学生常见心理问题

1、焦虑症

焦虑情绪分正常焦虑和病态焦虑，正常焦虑会起到积极的作用;病态焦虑会影响正常的生活和学习，个体常感到无明显原因、无明确对象、游移不定、范围广泛的紧张不安，经常提心吊胆，却又说不出具体原因，患者过分关心周围事物，注意力难以集中，甚至出现多种形式的躯体不适，从而影响正常的工作和学习。

2、抑郁症

抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，严重危害个体身心健康。

3、强迫症状

强迫观念 、强迫动作出现，反复思考、反复某一个动作，严重影响正常学习效率，主观上感到有某种不可抗拒的和被迫无奈的观念，明知没有必要，但不能自我控制和克服。

4、失眠症

主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒、醒后再次入睡困难、睡眠感缺失。以入睡困难最多见，常伴有焦虑情绪。对失眠的恐惧和对失眠的后果过分担心加重失眠，陷入恶性循环。长期失眠导致情绪不稳、个性改变。

5、一般心理异常征兆

分神：心理活动能够有选择地指向一定事物，却难以稳定地集中该事物的注意失调;通常发生在对自己有特定意义或重要意义的活动中。

记忆减退：识记和再认、回忆发生困难，识记内容不能有效保保持或保持容量明显减少的记忆失调;记忆减退有明显的阶段性。

孤独：孤单寂寞的消极心态;莫明的孤寂、烦恼抑郁。

忧郁：郁郁寡欢、闷闷不乐、自怨自艾、沉默萎靡，给人一种心事重重的感觉;是弥散性的消极心态，其发生通常具有明显的情景性。

期待性焦虑：担心即将发生的事情会出现最坏的的结局，时刻等待不幸的到来所表现出来的消极心态;与以前遭受过的打击.受挫.内疚等活动有关系，与在各种活动中出现的正常焦虑不同。

暴躁：在一定场合受到不利于自己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷;有相当的情景性，与易激惹.病理性激情不同。

自卑：自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾.悲观失望等情绪体验的消极心理倾向;其情景性是仍然明显，与自我排斥是不同的。

多疑：神经过敏、疑神疑鬼的消极心态;一旦形成比较顽固，是导致偏执性人格障碍温床，郁猜疑是不同的。

空虚：百无聊赖、闲散寂寞的消极心理;不思追求、无所事事。

心理疲劳：心理精神上的原因导致的无精打采、懶散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机能消极状态。

四、大学生心理问题的应对

1.一般心理问题：朋辈咨询、心理疏导

2.严重心理问题：找心理咨询师

3.心理障碍：找心理治疗师，必要时心理医生介入

4.精神病性：精神病医生科医生对症处理

5.心理障碍：尤其是神经症和人格障碍的诊断，是一项专业性很强的工作。所谓正常与不正常的划分标准，是相对的而不是绝对的。而且，正常与不正常的判别，还受一定的文化环境的影响。在某种范围内看似异常的行为，在另一种环境下就不足为奇了。因此，心理疾病的确诊是十分困难的，最好不要盲目进行自我诊断，自我定论。看见书上写了一些症状，就往自己身上套，这种做法是极为有害的。如果真的发现自己有不能解决的问题，应主动请教专家或医生。

郑州市九院心理医院常国胜还提出如何识别心理危机及心理危机干预措施：

如果表现出以下任何预兆症状，请立即予以注意，并应视为心理危机处理：

1.心境(情绪)剧变

2.个性(行为)改变

3.死亡(自杀)想法

3.分发重要的个人收藏物

4.生活无价值感

5.安排后事

6.哭泣求助

7、敏感多疑

8.不寻常的信念

9.对周围事物的感知改变

10.嗜好改变

11.社交兴趣减退

12.精神病性症状—幻觉、妄想、人格解体

心理危机时，需要采用以下步骤：

1.认真对待、予以关注

2.注意倾听、理解感受

3.与其朋友和家人联系

5.传递希望乐观的信息

6.尽可能不要让当事人独处

7.收藏好潜在危险物品

8.脱离潜在危险的处境

9.与心理师或医生联系

10.听取医生建议，接受治疗

心理学家分析：大学生心理问题也是“成长的烦恼”，处于这一成长阶段的学生对世界的认知很敏感。当今社会节奏加快、竞争加剧，一旦面对理想和现实之间的矛盾，面对一时难以妥善处理好的问题就容易走进死胡同，并有可能导致悲剧。